「戒糖」才能贏回健康！文／陳承璋、張瓊之（優活健康網）

只要在臉書粉絲頁發表文章，便能引來眾多關心健康的粉絲爭相按讚；她的健康小建議，更成為許多人心目中的聖經，奉為圭臬。她憑什麼有這麼大的魅力？

很難想像，這位人稱吳老師的台灣營養基金會執行長吳映蓉，臉上肌膚緊緻，毫無皺紋，看上去年紀彷彿最多只有三十歲的她，在接受《優活》專訪中表示，她目前有兩個小孩，其中老大還已十七歲，讓在場記者都驚訝得倒退三步！⋯⋯

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【光之兄弟群體】(114)《癌症產生於靈魂與肉體的不和諧》

我們要談談你們經常稱之為“癌症”的這個問題。我們不願說出這個詞，現在之所以說出來是為了清楚地解釋它以使你們更好地理解這個詞。

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【光之兄弟群體】星光體出遊的危險性

有一項許多人都能掌握的技術叫作「星光體出遊」，也就是離開身體並能意識到自己在這樣做。

你們每天夜裡都進行星光體出遊，只是你們忘記了。

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【健康】讓薑成為日常養生的必需品

說生薑具驚人的養生抗病能力並不誇張，尤其不論是薑膠囊、薑茶、薑萃取物、薑絲或薑片等各式食品都具有療效，這篇文章就告訴你六個我們應該讓薑成為日常養生必需品的原因。

1.薑幫助治療感冒和呼吸系統疾病，具有強大的化痰功效並能潤滑呼吸道、改善呼吸和肺活量。若想感冒立即獲得舒緩，可以搭配羅望子葉浸泡在熱水中，再加上蜂蜜；或是搭配葫蘆巴種子煮沸，再加入薑汁。

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【約書亞問答擷錄】關於夜夢

問：夜眠時，我是「回家」嗎？是回到我的「源頭」，另一個次元嗎？

 
答：是的，睡覺時，你常常遠行，去漫遊。不過，很難解釋這一切是如何進行的。

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【來自昴宿星人的教導】《時間歷史中的秘密——情緒》

宇宙中的一些存有並未發現人類情緒。當你來到地球上一些古老大陸，身處其它時代的造物和地點，就能感覺到那些場所的頻率和振動。你會知道那裡有鑰匙，有信息封鎖其中，這信息一度存在，而今即將再次浮現。同樣，也有一些事物隱藏在人類當中，對宇宙進化非常重要。我們稱這些數據為編碼和主號：光的幾何公式，用於再造和產生這個宇宙的一切生命形式。

自從DNA 重排起來，人類在古老時間中被隱瞞和遺忘了。因為在時間歷史的遙遠過去，人類的生活和振動與現在大不相同。有些人把那個時代遺忘和擱置了。我們說過，你們處於隔離中。好像你被關入地牢太久，新時代已然到來，他們卻遺忘了你的存在。

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2015年5月6日 星期三

天狼星訊息【這個月份...正要開始】

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【光之兄弟群體】(113)《要過一道難關才能進入光中！》

(Monique ：我看見在我身邊有一個非常慈善的男人。他有著白色的頭髮、白色的大鬍子和藍色的大眼睛。他對我說：—— )

我就是那個世俗名字叫作“ Peter Deunov”的。我曾在這個世界上生活過一些年頭。我曾獻出了我能獻出的一切。我曾努力地工作、盡量提供幫助，而現在世界各地的許多存有已經接過了我的班。不再是由一個人單獨去做這喚醒意識的工作了，而是有許多存有以某種方式被選擇、被召喚來履行這項使命。

地球上的小姐妹，你所傳播的這些也正是我當年曾傳播過的，所不同的是現在傾聽的人比我那個時候多多了。我曾打下了基礎，而你和其他人在延續我的工作。

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【光之兄弟群體】(112)《現在最重要的是繼續前進！》

在我們看來，現在最重要的就是看到你們動起來，看到你們向前進，看到你們提升到另一種意識中。這之所以非常重要，是因為你們真的是我們在物質中的延伸。在物質中，你們能做到我們無法做到的事。而我們唯一能做的就是幫助你們，保護你們，為你們開闢道路。

我們可以用多種方式幫助你們。我們可以促使一些能在稠密領域中有效幫助你們的人來到你們身邊。因為我們會啟發這些人，使他們去幫助別人。

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光之兄弟群體】(106)《閃耀愛之光會使人永遠年輕》

問：你們經常談到愛，可我們很難愛自己！你們能教教我們怎樣愛自己嗎？

答：我們無法給出一個明確的方法來讓你們學會愛。我們唯一能說的是你們常常意識不到什麼是愛。你們人類大談特談愛，卻不一定知道愛到底意味著什麼。

最重要的是愛自己、尊重自己，而愛自己始於接受你們的外殼，也就是接受你們的物質身體。它就如它所是，但它是非常寶貴的！它使你們能夠體驗生命。你們應該愛它，尊重它，愛撫它，對它說它是美麗的並大大有助於你們的生命體驗。這不是自戀，而只是意識到你們用於在這個世界上體驗生命的這件載具有著多麼重大的用途。

文章出處：http://castelnou.pixnet.net/blog/post/60634750

光的食物　＆　暗黑的食物

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【伊萊恩·湯普森】《銀河系的聲音--仙女座》

- 伊萊恩·湯普森
Elaine Thompson (book: Voices from Our Galaxy)

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2015年4月22日 星期三

https://www.facebook.com/notes/828495983904096/

【光之兄弟群体】(97)《灵魂进化与家族遗传》

当一个灵魂想要在物质中获得进化与体验时，祂出于多种原因总是会选择同一个人类群体。其中一个常见的原因是祂得清理因果债务以达到知晓。那么在同一个家族圈子里，祂可以选择这个或那个人，因为此人将会使祂很好地进行祂所选择的体验。

通过祂从其母亲、父亲及所有祖先那里得到的（经验）浸染，这个灵魂将能够（学会）“摆脱”所有对祂来说不再具有意义的东西。我们是无法摆脱不复存在的东西的，在那种情况下用“摆脱”这个词并不恰当。然而你们可能就是自己的祖先，所以通过这种方式你们可以摆脱你们以前给自己制造的某些锁链。

http://r88522726.pixnet.net/blog/post/413901349

高水量麵團的迷思

剛開始初學麵包時，一直想要讓自已的麵包烤出來溼潤點，那時的想法很單純，儘量在麵團裏面加水，烤出來自然水就會多了，接下來就很習慣高水量麵團的操作。後來在小格這篇文章麵包、蛋糕烤熟的中心溫度與最佳時間 中提到了麵團結合水跟自由水的概念，實驗了一下，稍微推論出其實在相同的烤熟條件下，麵團只要滿足一定的水量，再多加水並不會讓烤出來的麵包體有多太多水份，頂多只是多一點點溼潤感，跟增加的水量實在不成比例。說實在的要達到這樣的溼潤感，只要把烤焙時間溫度抓得精準些，就可以達到相同的目的，實在沒必要加水量而操作那麼溼軟的麵團。這個結果也在買王老師店裏的超高水量麵包得到一些驗証，實際上吃起來並沒有想像中的溼潤。

要談高水量之前，我先把最近低水量麵團的實驗講一下，這個實驗結果更讓我肯定前段的結果。我們先談一下這次的低水量實驗: