harmonic1012的部落格

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【靈魂之愛】實踐愛的意願

感覺靈魂始終如一、決不搖擺的愛

靈魂去愛的意願是穩定可靠，長存無缺的。靈魂總是愛，無論環境為何。沒有情緒狀態、想法或感覺能影響靈魂愛的意願。花一點時間感覺靈魂對你始終如一的愛，它總是對你傾注愛。想像你像靈魂愛你一般地愛自己—恆常穩定的愛，不依情緒或想法而有任何變化。

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【歐林摘錄】來自大我的聲音總是充滿愛與溫柔

有個方法可以區分來自於你的大我或你智性的訊息：注意是否有任何恐懼的想法隱藏在這些訊息背後。來自於你智性的訊息常常都是基於匱乏、罪惡感或是幻想面臨某種威脅而需要的自我防衛。當你要求指引和解答，而接收到訊息時，別把注意力放在出於恐懼的答案上，因為那些並非來自於你的大我。來自大我的訊息會讓你感受寧靜與平衡。

大我的指引常常是精微而寧靜的，時常會隨著你聽到的第一個訊息之後而來。你個人的智性可能會快速地帶著答案跳進腦海裡，所以當你思索著要採取什麼行動時，第一個或是聲音最大的答案，可能並非來自於你的大我。要接收來自於大我的訊息，得讓自己靜默、耐心等待，直到你感覺接收到的答案能撫慰你的心，而且充滿愛。

例如，當你完成能量運作創造你想要的事物，你可能會想知道自己應該採取什麼實質行動以獲取自己尋求的結果。這時候你的智性可能會跳進腦海裡，告訴你需要採取特定的行動以便保護自己的理由，或者告訴你要擁有你想要的東西是不可能的。你很清楚所有出於恐懼的訊息都不是來自於你的大我，所以你還是繼續聆聽吧！當你持續的傾聽，你會聽見來自大我的訊息，也許是告訴你每件事都不會有問題、別擔心、別急於採取什麼行動。從你的大我而來的寧靜聲音，永遠是積極的、鼓勵你的。

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【個人覺醒的力量】無條件的愛(下)

藉著將自己丟到挑戰你去愛的情境中學習怎樣愛人
        　
寬容是無條件的愛的屬性之一。以前你也許會對某人做的一些事情感到沮喪和失望，現在，何妨一笑置之，送出誠摯的愛或是溫馨的祝福。於是你就可能從被他們的行為所影響的模式中得到自由和釋放。寬容就是一種不管發生了什麼事都能泰然自若、氣定神閒的功夫，讓他們做他們自己、犯錯時讓他們學習自我負責和承擔。你提供了一個溫暖又平安的港灣，他們自然就沐浴在為你所接納的靜定的光亮裡。
        　

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【個人覺醒的力量】感覺能量

讀到這時，舒服的坐著。運用每一種感覺來感受空氣在肺裡、臉上、口腔、喉嚨的感覺。其實每個人都有很多感受能量的能力，只是願不願意將注意力貫注其上的問題而已。花一點時間聽聽室內、戶外的每一種聲音，用心的關照你的嗅覺、觸覺、衣服穿在身上的感覺，嘴裡的每一種味道、還有正坐在什麼上面的感覺。閉上眼睛，想一想，今天你看見了什麼，就好像看完一場電影後一樣的回想，今天，在你的電影裡有著怎麼樣的情節呢？

除了這些熟悉的感覺器官之外，還有一個任何時間都在運作的能力，那就是：感覺能量的能力。不管你注不注意，關不關心，它總是不停的在運作。感覺什麼能量，就做什麼樣的決定。當你閉上眼睛，回想今天發生的事時，必須經過一個過程，叫做視覺化(visualization)。

在心中重播一次電影，在其中再活一次，再看一次今天發生的事。同樣的，閉上眼睛，想一朵玫瑰花，想像你正聞著它淡淡的香氣，並在心中將它的形狀顏色創造出來。想像你正用舌頭品嚐它的味道，這一切，都發生在你心中，而感覺能量的能力，也同樣的來自心中。

每個人都有視覺化的能力，因為我認為每個人都有想出一朵玫瑰花、或甚至畫出花、感覺花的能力。這也正是覺察出你全身周圍能量的過程。現在你可以試著去體會一下屋子裡誰正在散發出喜樂的能量，而誰正在憂慮、心情煩燥？閉上眼睛，學著改變這些影響你的能量，精確的聚集精神於擾亂你的能量之上，用你的心改變它們對你的衝擊力。正如同你可以閉上眼睛，將玫瑰花視覺化，你同樣的可以運用這個過程來做能量的改造工作，哪些能量是你不喜歡的，哪些又是你積極想參與的？

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【個人覺醒的力量】心靈感應：無言的交流(上)

溝通的形式主要有兩種：語言文字的和心靈感應，或說超越語言文字兩種。每個人都曾在情緒及心靈的層面上經驗心靈感應。你就像是一個到處遊走的廣播電台，而你也持續的在朋友間和社區中擷取訊息。能與你產生心靈感應和音的，有你現在認識的人、過去所認識的、及未來你將要認識的人。你也有相當多這類因著心靈感應而產生的和音能量在進進出出。它們即是思想，如同收音機的電波一樣，使你與別人之間的連繫不曾稍斷。
        　
你可以學習將音量轉小、切斷連繫、檢視所有進來的和出去的訊息、及將負面能量轉化為正向能量等等的技巧。你所收到最強烈的心靈感應來自你所愛的人和你開放心靈來接受的人;而最微弱的耳語通常是來自幾年前的舊識或遠方的友人。你一定要知道如何控制音量的方法，在情緒上心靈上如何接收訊息的方法，因為心靈感應的品質，將決定你所收到的訊息是否是積極的能幫助你的，還是會對你造成妨礙。
        　

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【個人覺醒的力量】以選擇成長的態度來處理痛苦（上）

當你向覺察的更高層面邁進時，也許會遭遇到一個問題，那就是"如何處理別人以及在你心中的那些憤怒和痛苦的能量"。學習如何在這些能量中保持平衡和回歸到你心中，正是靈魂向光明進化過程中的一部份。
        　
當你覺得受了傷害或被孤立的時候，你或許會認為是別人造成了你的痛苦和不快樂，但這個時候也許正是一個很好的契機，你可以好好的檢視一下自己的生活面貌：為什麼會創造出這樣的一種情境，自己又安排了什麼樣的課程來給自己學習?當你去愛人的時候，總也有好幾次，你感到痛苦或覺得彼此之間有距離。如果現實真的是如此的話，千萬別試著去尋找什麼聰明的理由，也不要想去探討究竟是誰傷害了誰，誰該受責難，爭辯出誰是誰非，對大家一點好處也沒有，只會使自己陷入與別人的是非爭戰中，同時也會破壞你與心之間的連繫。
        　

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【歐林】學習辨識自己承接別人的能量之狀況

你們有些人是天生的治療師，會不自覺的承接他人的能量，必須學習覺察這種情況。你們可能花費許多時間幫助他人的生活步上正軌，對他們的問題和痛苦感同身受。這需要高度的成熟發展，才能夠不致於降低自己的能量。有些人基於自己高度的慈悲心和助人的意願，而不自覺的攜帶別人的低能量。當你與沮喪的人相處，可能自己也開始變得沮喪。他們或許會好轉一些，但是你得釋放自己帶入的沮喪。

學習辨識自己承接別人的能量之狀況，和釋放能量之方法。別人的與你自己的能量在感覺上並無不同，它們會誇大、放大你的感受。如果你與某人相處後，發覺自己感到悲傷、憤怒或其它不尋常，或出現比平時更強烈的感受時，你可能已經攜帶別人的情緒感受了。

如果你攜帶別人的能量，釋放它們的方法很多。只要瞭解自己的感受時時在改變，此刻的感覺不同於見到某人之前的感覺，將有助於你釋放對方的能量。

在物質層面，你可以藉由深呼吸、瑜珈、運動或肢體活動移除他人的能量。每天偶爾停下來做個深呼吸，可以協助你清理自己的能量。有些人以發洩怒氣、痛哭或大笑釋放能量。當你提升振動頻率後，將不再鬱積他人的情緒能量，而能夠看見你的靈光中非自己的能量，直接以心念釋放它們。

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【歐林】傳送愛轉化環繞你的能量

你積極的、愛的思維之振動比起他人穿透你卻引不起共鳴的負面想法，是更加精細微妙。當你增進透明度，你將吸引反應自己內在平靜與安詳的環境到生活中，而少有無禮或負面的人接近。你愈能慈愛他人，愈能對他人的情緒狀態透明。

覺察他人的能量，是件極好的禮物。覺察力讓你明白自己何時需要透明。在你走進任何地方前，先覺察自己的能量和目的地的能量，專注於可以和自己和諧一致的能量。離開時，再檢驗自己的能量與之前是否有所差異。如果不同，只接受自己選擇的部分。「明白自己的能量」是一個參考點，藉此瞭解自己是否受到周圍的能量影響。

很多人在群體中會無意識的「配合」其它人的能量。你或許對其他人的感覺很敏銳，而能夠體驗寬廣的情感範圍。下一次當你與人相處時，留意自己是否無意識的配合他們的能量。當他們快速談話時，你的呼吸是否加快？你的說話速度也隨之加快？當別人沮喪時，你是否壓抑自己的喜悅，加入他們的情緒？他人憤怒時，你也隨之生氣？開始注意自己的呼吸，因為你可能正配合其它人的呼吸。配合呼吸是開啟你迎向自己不想要的思維與能量之無意識行為。緩慢平靜的呼吸，如此你可以更容易保持平靜、安住於心。

別人的感覺無法干擾你，除非你自己有類似的感覺、態度或行為（無論多微小）。想像你生命中相遇的人只是扮演角色，如鏡子般呈現出你某些部分的自己。當你不喜歡他們的表現，他們只是反映出你還沒學會關愛自己的部分。當你學會關愛和發現他人的美好後，你將可以對他們的能量成為透明，同時也傳送愛到自己有類似感覺的部分。當你能夠愛自己的每個部分，你將提升振動而不再吸引過去那些類型的人進入你的生命。

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【歐林】接收來自他人真心而非意志中心的能量

正確運用意志意謂學習不讓他人的堅強意志力控制自己。有許多方法可以知道別人是否運用意志操縱你。其一：你在心智或情緒方面對他人的抗拒。再者，當你想到某人時，身體產生不適的感覺，例如心窩的部位。如果某人試圖強迫你，無論是否微細到難以覺察，你都可以運作彼此間的能量，改變狀況。

開始平靜下來，試想某個人，你的身體是否產生任何不舒服的感覺？不適之處指出你接受他人能量的部位，你在此處「承接」他人的能量模式而非自己的。傳送光到此部位，想像你要求自己的能量回歸此處。關閉一切接收自他人能量的部位，並且在這些地方加入自己的光。

另一方面注意他人送出能量的部位，只接受來自心輪或更高的能量中心。你可以靜默下來，心想他人，想像自己能夠分辨他人連向你的能量「束」是否來自其意志中心。以此明白能量的來源和拒絕不適合的能量。有些人運用想像「切斷」來自他人意志中心的能量，更重要的是：你覺得自己不接受這個能量。當你「切斷」這束能量，想像它回到別人身上，成為他人可以任意運用的能量。

與人相處時，練習透過你的內心傳送能量。當你全部的能量都送往心中，你即從意志中心的運作提升到心輪，成為大我。

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【歐林】靈魂之愛 第十九章 改變或釋放關係

你的靈魂吸引；你的靈魂釋放。一切美麗、美好的事物，成長；一切不再服務靈魂的事物，釋放。

當你對靈魂的接觸越深，你的心輪越開啟，你也許發現了生活的改變。舊有的事件或關係的模式可能重新浮現，讓你能夠檢視它。你擴展的愛與改變的自我形象也許讓你對眼前的處境、關係或人們對待你的方式不再感覺滿意。當你放掉那些阻擋在愛的道路上的態度、思想、信念和能量，你在關係中想要的事物也會變化。這可能是一個時機，離開舊有的和你所創造的事物，因為你的靈魂會將你充滿新的願景和夢想，新的目標和渴望。

當你的靈性成長，關係可能會改變支持你的方式。人們可能和你一起進化。或者，人們以與你不同的方式成長。他們仍然持續他們的擴展，只是與你的方向不同，或腳步不同。

當你的心輪開啟，你開始去療癒內在不被愛或不被接受的地方。當你感覺更完全與完整，你想要更摯愛與支持的關係，能夠豐富你、滋養你。你想要被榮耀地對待。你拒絕成為某出戲碼的一部份，讓你覺得自己不如人、為自己感到難過或成為受害者。你不再想要這些感覺，你停止把自己放在一個能創造它們的情境。你不再想要在生活中環繞那些生命無奈，或總是把你拉進他們一再上演的難題與戲碼的人。你不再想要身邊總是那些抱怨生活卻不採取行動解決問題的人。反之，你會希望身邊的人是生活如意、有所貢獻、不斷成長並與靈魂接觸的人。

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【歐林】靈魂之愛 第十二章 誠服於愛

太陽神經叢的能量提升進入心輪，吸收轉化成為愛。你捨低就高。

你的太陽神經叢就像一個接收站，從你所在的物質世界周圍，為你收集能量的訊息。它登錄別人的思想和情感、集體信念以及甚至來自動物和植物的能量。來自這個中心的直覺帶給你的是有關物質世界的洞見和信息，而非靈性世界。你們許多人以心電感應的方式，感受到別人在這個中心的情緒，彷彿它們是你自己的。藉由將太陽神經叢的能量提升到心輪，你能改變這個狀況，因而保持平靜與專注，帶著同情與愛感受別人的情緒，卻不需要有如你擁有這些情緒一般地體驗它們。當那隱藏的光點開啟，你將利用這個中心去感覺人們的需要，感覺你所服務團體的需要，而在能夠創造最大益處的地方投注你的時間和能量。(摘錄)

誠服於愛-靈魂遊戲

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【歐林】靈魂之愛 第八章 靈魂連結

光從你的心輪散發，進入別人的心輪。與頭頂上的靈性太陽一起，形成靈魂連結的光三角。

連結靈魂是一種開啟心輪的方法，能夠對別人表達靈魂的愛。它是一項重要的技巧，你可以用它來改善關係。要做到靈魂的連結，你將被指引與別人形成特定形式的光。當你想連結的人不在現場，你可以先在意念中練習。之後，當你和人們在一起時，你能夠輕鬆而自動地與人們形成這些光的圖式。連結靈魂所需的方式或意象並非僵固不變，你可以照章練習，然後以適用於你的方法來做靈魂的連結。你可以改變、強化它們或創造新的意象圖。

靈魂的聯結是一個散放愛給別人的方法。散發愛感覺起來好像你在「送」愛給別人。然而你並非真地在送出愛，依照共振原理，接收同時地發生。你也許已有這種體驗，當你在一個快樂的人旁邊，突然間你選擇去感覺比較快樂的自己。這個人並沒有送給你快樂；反而是你開始與這個人的快樂共振。你所感受的快樂並非是別人的快樂，那是你自己的。你可以選擇去體驗或不體驗快樂。同樣的方式，當你與別人做靈魂的連結，你並非送能量給別人，你是散發靈魂之愛的各種不同質量，因為你自己感受到它們。如果別人也有所感受，那是因為他們對你所散發的愛的質量共振，並選擇去感覺它們。(摘錄)

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【活在喜悅中】第十一章 欣賞、感恩與增多律

如果你想脫離一個不好的處境，如果你感到精疲力竭，如果你總是與某個會令你心煩的人在一起，這時候，藉著看看你擁有的一切美好事物，並對它們表達你心中的感謝之情-自己，謝謝你!宇宙，謝謝你!-，很快的你就能改變你的能量現況。這是個很有效率的方法，它能淨化你的靈光，並提升你的振動。每天清晨醒來時，如果你都能花兩分鐘來感謝，你將會發現自己擁有一個更加高善的一天。

感恩的目的何在?並不只是因為你的父母告訴你要學會說謝謝，要有禮貌，所以你才必須要感恩。你們有個`感恩節`的假日;或許你也聽過人們在歷劫後，向世人發表的感謝辭。感恩與道謝有一個更高的理由。它們真的是向宇宙發出一個呼求，以求能帶給你更多。

你讚賞並感謝的任何事物都將在你生活中增多

你是否曾注意過你多麼喜歡與懂得感謝你、欣賞你，並領你情的人在一起?當你提供他們忠告，他們說:「真謝謝你，那對我很有幫助。」當你送給他們什麼時，他們會保有並愛惜它。你是否注意過自己還想送更多給他們? 其實在能量的層面上，你與宇宙之間的關係也是如此。

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【活在喜悅中】第六章 自尊、自重

讓自己感覺愉快的條件，因人而異。讓你擁有自重的條件未必與別人相同。發現什麼會使你對自己是誰感到有價值、有自信與快樂是很重要的。

最高層次的自尊，來自於尊敬你的靈魂。這意指你從一個反映你大我的正直、誠實的層面來說話和行動。它指支持你的信念，(然而你不必說服別人相信你的信念)而以行為反映你的價值觀。你們許多人責備別人沒遵照你認為對的價值體系生活，但再進一步檢視，也許你自己也沒做到。你們看過一種人，老是在告訴人家他們應該怎麼做，但他自己總是隨自己高興在做。

自尊是指活出你的價值觀和你相信的一切。

你們許多人有一套你說你相信的價值觀，但卻由另一套價值觀來處理事情。這將導致許多的內在衝突。例如，也許你內心深深地相信一夫一妻制，然而你的伴侶卻要求開放的關係。你決定依照他的意思做，因為你想要保有這個伴。你相信一套價值觀，但你卻活在另一套裡，於是許多的衝突和潛在痛苦都將圍繞在這個題目上。

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【活在喜悅中】你能喜悅地生活

我將談談喜悅、慈悲和更高目的，因為你們許多人正在尋求寧靜和一種內在的完整感。你們多半覺知到寧靜來自你們的內在世界，而外在世界是內在世界的一個表象。關於你們創造你們的經驗這個過程，你們各有不同層面的感知。

喜悅之路是什麼?就如在人間的層次上，你們可以有許多服務方式，也有很多的人生之路(life-paths)可供你們選擇。有意志之路、奮鬥之路，也有一條喜悅和慈悲之路(joy and compassion)。

喜悅是當你度過這一日所發出的一個內在音調

是什麼將喜悅帶進你的生活裡?你知道嗎?是什麼讓你感到快樂，你覺察得到嗎?還是你每天那麼忙著完成你的義務，以至把那些使你覺得舒服的事延後到將來?喜悅之路是關乎現在而非將來。你是否有一個內心的畫面，關於有一天當你快樂時你的生活將是什麼樣子，但是現在，在今天，你卻沒有那種健康愉快之感?

你不必對他人的生活負責 --該負責的是自己

 節錄-/歐林系列之三：靈性的成長—成為你的大我

拯救他人的錯誤之需求，是減緩自己成長的執着。你的生活中是否有人讓你覺得遺憾或試圖把他們從困境中解救出來？你卻經常轉而成為「受害者」，因為他們最終時常將問題歸咎於你。