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摯愛的大師，許多人覺得自己彷彿處在漫長艱辛比賽的最後一段賽程，你的精力與熱情都在衰退。人間的生活對你越來越失去吸引力，曾經激起你興趣的事物似乎有點褪色和乏味了。這是因為你同時在兩個殊異的實相或幾個次元間轉換進出
此外，你四個較低的身體系統（身體、心理、感情、以太）想要調整和跟上你以加速規律的基礎整合的高我的眾多面向。這對你塵世的肉身造成極大的壓力和負擔。
相當多的人已經、正在量子跳躍進入五次元意識，這使得你舊世界/生命狀態崩塌的速度快於你整合新高頻存在的精緻能量/振動和概念。
一旦你明白發生了何事，就不會如此備感壓力和困惑。請相信我們說的，「解脫已是指日可待了。」我們最大的願望是在此過程中協助你，使你能輕鬆優雅的完成轉變。
過去幾年，很多我們給予你的訊息、冥想、練習主要是轉化舊負面能量模式，另外也是擴大細緻你的意識覺察。為了讓從最高造物主崇高領域放射出的更高頻有力且賦予個性表達的新射線—造物主之光的崇高細胞可以進入和整合，此過程是必須的。
在這史無前例的時期，我們提供你一些更高的真理在這如火如荼的進化過程中協助你。我們之前曾給過一些先進的教導，但是它們重要得足以重述一遍。我們建議你每天專注在一或兩項觀念，使之深植在你的意識中，直到成為你本我大師新的靈性哲學的一部分。
* 你正學習活在揚升的意識狀態，漸漸與你高四次元本魂的剩餘面向合一。你從成為的狀態步入存在的狀態，這表示你正學習活在「神力」的當下時刻。當你發展出明視和單純的意念，幻象之霧就不再影響你。你開始從未顯化潛能的神聖思想種子的寶庫中塑造並開創偉大的願景和渴望，慢慢的琢磨你的共創能力。你逐漸進化成一位有人類外表的合一、發光的靈性存有—靈魂灌注的人格。
* 學習整合越來越多父/母神的美德、質量和屬性，成為本我大師是永無止境的過程。這需要不斷的警覺和練習；然而，其收穫則是難以計數的。
* 該是想起你為何來地球的時候了。記得，你是我們父/母神的延伸或(其中一個)面向，而父/母神則是最高造物主的更大面向。興奮擁抱你的新實相，在你個人的世界創造越來越多的和諧。盡力充分利用和諧提升的新實相—品嚐人間一切的感覺和有價值的體驗，同時也要享受高領域的美麗、神奇與魔法。
* 光、音、色是療癒的方法，它們是幫助你擴大意識和精緻個人實相必需的工具。一位走向更高覺察，專注於靈性的學生/門徒必須學習使用自我掌握的重要工具，因為那是你的神性和天賦權利的一部分。調音和學習使用聖音和咒語會幫助你改正目前遇到的痛苦或疾病的徵狀，因為它們會協助你逐漸轉化以太體、感情體和心理體，變得更加和諧。
* 人人都有能力為人類和地球的未來所設計的神聖藍圖作出個人獨特的貢獻。我們的父/母神賜給你不凡的禮物—參與創造自己命運的神聖特權。人人都有潛力成為榮耀的凡人。你漸漸成為靈性灌注的人，這會確保你不斷擴大、不朽的地位。你有眾多的面向，而你在許多層面擁有的意識比你此刻理解的還要多。你是有著凡心和肉身的不朽靈魂。你正在靈魂擴張的過程中，這使你有能力整合越來越高的光頻輸入。
* 宇宙時間是流動易變的，凡人的時間則是線性、結構性，並以事件為導向。你正學習成為能進入宇宙的流動和宏偉的靈性凡人。其中有你曾上過的宇宙哲學學校，當你有能力通過更高表現領域時，你就可以再次進入。
* 命運守護神會引導你，為你指引道路。請求祂們的協助，祂們會成為你忠心的僕人。光之存有代表許多不同的觀點，祂們和凡人一樣有很多不同的個人經驗。
* 真正的靈性不需要特殊的儀式或僵硬的信念；它是全心全意活出你最高真理的方式。你要尋求你最高的智能、感情和靈性生活哲學的融合。
* 你是神的火花，你應該尊敬並看重自己與他人。否則的話你就是侮辱我們的父/母神。你應該永遠為自己也為他人尋求自由與真理。
* 你如何知道你已經在恩典的狀態下？ 當別人向你反映出你靈魂之美你就知道了。當你的豐盈開始流動時你就知道了。當你的心因愛萬物而擴大，你的靈魂之歌在你的身上迴響，並進入世界和高領域時你就知道了。當你無法保持沉默，不得不與願意傾聽的人分享喜悅的經驗時你就知道了。以及，當成為安靜的觀者是恰當的你就知道了。
* 白天和晚上都要冥想，更好的是，成為活的冥想，如此你清醒的時時刻刻都專注在眾生的最高目標。然後將你的愛和力量集中起來，創造光和集中能量的最高點，如此你的力量會環繞你的肉身，接著從太陽能量中心放射出來，向上進入天堂，向外到全人類，向下則到大地之母的中心。
* 你要採取大師高尚的風範：平靜、溫和、有愛心的旁觀、觀察、能夠的時候幫助別人，但要寬容而不批評，因為你知道諸事皆有因，發生的每件事都有其最高的目的。
* 親愛的，盡量四處散播你的光和臨在。對來找你的人給予建議。你會因你的行為而為人所知，而需要你的光和智慧的人會來到你面前。
不要忘了，你是永恆不朽的。你的肉身是上帝神聖面向短暫居留的殿堂。神聖之心則是靈魂的殿堂。其中有真愛駐留的生命本質，你的無限覺知也從這裡開始。神聖之心內的鑽石核心神之細胞包含此次宇宙經驗神意識的十二道光。這些神聖火花是強大的白火上帝種原子—名為射線的以太水晶三稜鏡的折射光，不斷的在此次宇宙放射出我們父/母神生命/愛的本質。
為了顯化你的夢想、你的願景，和創造你個人的天堂，你必須對靈魂和高我的耳語隨時警覺並努力與之協調一致。進入超靈/高我的頻率，和瞭解你最大的潛能可以辦到這點。
自我掌握之術是控制你的人生和命運的力量，以及為了眾生最高利益使用此力量的智能。當你這麼做時，在二元可接受的範圍內穩穩的錨定與平衡，同時在三/低四次元實相中運作是相當重要的。你也要致力在高四次元幻象世界中建立感情的和諧平靜，努力適應低五次元環境的心理層面。
一旦擴大與上帝種原子/我是臨在的主要連結—你上帝之光的生命線—以太光柱，轉化成本我的大師以及揚升過程會大大的加速。經由包含造物主本質，名為造物主之光的金剛粒子的個人安塔卡拉那（光之彩虹橋），你也重新打造與生命之河的連結。
過去許多年代，人類減少了與生命/光之河的連結，以至於它在多數人身上只成為一條涓涓細流，古人稱之為「銀色繩索」。每個人的身體四周都有由氣場和宇宙靈魂之歌的振動模式而產生的光圈。
揚升即意味著平衡全部身體脈輪系統，幫助清理、精緻、平衡以太體/氣場。揚升目標的重要部份是專注於將以太體和氣場回歸原始的神聖藍圖，那是稱作亞當/夏娃神人光體-你原始形體的人類藍圖。
我們經由你多重身體系統，身體、心理、感情、以太體內的色帶觀察你，那是你在許多前世經年累月下來由你的思想、行動、行為所創造的。
親愛的一，我們請你要照顧自己，並前所未有的注意你的肉身和明智的身體元素發出的信號或訊息。如果你寶貴的肉身沒有活力與健康，你要如何享受自己創造出的愛、喜悅、豐盈的美麗世界？
在你的光之金字塔中加入我們，我的勇士，並允許我們協助你輕鬆、優雅、歡喜的通過此過程。
願我們父/母神的光輝照耀著你，以永恆的生命之光充滿你。要知道我們永遠在你身邊引導保護你。
我是天使長麥可。
Transmitted Through Ronna Herman
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