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“靈性成熟”的十大特點及五種"陣痛"，你經歷過嗎？
1
非理想主義
成熟的心不會有完美主義，它安住在存有的慈悲中，而不在完美的楷模裏。
非理想主義的靈性不會尋求完美的世界，也不試圖使自己、身體與人格變得完美，不會根據外在某些極度純凈的特殊形象而對老師或開悟抱持浪漫的想法。
因此靈性生活並不是尋求收獲或成就，而是去愛和自由。
2
仁慈
靈性成熟的第二個特質是仁慈，它是以自我接納為基礎。
如果為我們曾有過的無知行為或仍留在我們心裏的恐懼而產生的罪惡感、指責或羞愧，無法發展出仁慈。
了解開放需要慈愛的溫暖陽光。
“你不需要當好人，你不需要用雙膝跪行，穿越100裏的沙漠，表示悔改。
你只需要讓身體這個柔軟的動物，愛其所愛。”
成熟的靈性會反映出我們內心深處感恩與寬恕的能力。
3
耐性
成熟的靈性了解覺醒的過程需要經過許多季節和周期，它要求我們作出最深的承諾，在心中坐定，並向生活的每一個部分敞開。
真正的耐性不是為了要有所得，也不是為了任何成就。
耐性能讓我們向超越時間的事物敞開。
佛陀談到要修行十萬大劫的時間，意思不是說要花上無窮的時間才能覺醒，而是指覺醒是超越時間的。
覺醒不在於幾周、幾年或幾輩子，而是指現在就以愛和耐性打開自己，進入奧秘。
4
活在當下
佛陀說：“只有在我們自己的身體裏，帶著它的心，才會看見束縛和苦難；也只有在此，我們才能找到真正的解脫。”
靈性成熟的第四個特質就是活在當下。
靈性的覺醒發生在此時此刻的生活中。
禪宗傳統認為：“狂喜之後，就是洗衣做飯。”
靈性的成熟不只會在超越中展現，也會在內心展現，想要讓神聖照亮、穿透我們的每一個動作。
超常意識狀態、超凡的心靈經驗、意識的巨大開啟都很重要，但其重要性不在經驗本身，而在於這些經驗促使我們轉而註意自己化身為人，在人身中增長智慧、深化慈悲的能力。
5
整合而體證的神聖
“整合”就是不在生活中制造切割的區塊，不劃分神聖與不神聖；“體證”是指在我們的言語和行為中重視靈性，否則，我們的靈性就沒有任何真正的價值。
（所想/所言／所做:言行一致）整合而體證的靈性修行包括我們的工作、愛、家庭和創造力。
個人和普世是相互聯結的，靈性生活的普遍真理只能在每一個特定的個人環境中實現。
我們的生活方式就是我們的靈性生活。
6
質疑
靈性成熟的第六個特質是質疑。
我們並不是要采納一種哲學，或是盲目遵循一個偉大的老師或一條迷人的道路，而是要體認我們必須為自己而看見，這種質疑的性質被佛陀稱為“擇法”，也就是自己對真理的研究。
這種質疑結合了思想的開放，禪宗的“不知道”的心，和一種“分辨的智慧 ”，能區分有益與無益的事，能一直睜開願意學習的雙眼。
質疑使我們既能運用傳統的偉大智慧，向老師學習，成為團體的一部分，同時仍與自己保持接觸，能在非常尊重自己的整合與覺醒中看見真理、述說真理。
7
彈性
佛陀說：“對一位不采納任何觀點的智者而言，這個世界怎麼可能會有任何造成沖突的事呢？
” 靈性成熟的第七個特質是彈性。
靈性成熟使我們像竹子一樣，可以在風中擺動，以我們的心與認識來回應世界，尊重周遭不斷變化的環境。
靈性成熟的人已學會留在當下和放下的偉大藝術，彈性使我們能了解並不是只有一種修行方式，也不是只有一種美好的靈性傳承，而是有許多方式；
了解靈性生活不是采納某種特定的哲學、整套信仰或教法，不能據此反對某人或某事。
這是一種心的自在，了解所有靈性工具都只是竹筏，用來跨越河流，達到自由。
8
擁抱對立面
擁抱對立面，這種能力可以讓心容納生命的矛盾。
一個孩子的成長中，有一天終於會了解身邊的人同時有好有壞：有愛，也有憤怒；有慷慨，也有恐懼。
靈性的成熟也有類似的發展，我們不再尋找完美的父母、具有完美智慧的上師，也不再嘗試找到全然美好的事物，以對抗全然不好的事物，也不會再區分受害者與施虐者。
我們開始了解每一面都包含了對立面。
當我們擁抱生命中的對立面，就容納了自己的生與死，自身的喜悅與痛苦，將兩面看成不可分開的。
我們會同時尊重空性和表像形式中的神聖，了解蘇菲派所說的：“向安拉祈禱，但要拴好駱駝。”
當靈性成熟時，我們就能學會接受修行中的對立面：我們需要老師，也要為自己的修行負責；
意識有各種超越的狀態，也要以個人的方式實現它們；
有業力制約的力量，也有人性全然自由的能力。
我們就可以成為靈魂之舞的一部分，以輕松幽默的態度擁抱它，與之完全和平相處。
9
智慧而慈悲的關系
成熟靈性生活的下一個方面就是關系。
我們總是與某種事物相關。
我們在一切事物間找到智慧而慈悲的關系，就是找到全然尊重它們的能力。
我們對生活中發生的事可能沒有什麼控制力，卻能選擇如何與自己的經驗建立關系。
成熟的靈性就是在關系中接納生命。願意與生活中的一切建立關系，就能產生修行的精神：視一切為神聖的。
我們的家庭生活、性欲、社會、地球的生態、政治、金錢，我們與每一種存有、行動之間的關系，都表現出法。
每一個動作都有意義，所有的相遇都和整個靈性生活有關。
同樣的，我們遇到困難和問題時的細心和慈悲，就是修行的尺規。
成熟的靈性重視社會和人與人之間的聯結，沒有一件事可以從靈性生活中排除。
10
平凡
尼薩伽達塔是不二論的大師，有人問他，他的意識和周遭的尋道者有何不同，他微笑著回答，他已不再認同尋道者。
沒錯，他會坐著等待早餐、中餐，饑腸轆轆，也許像其他人一樣不耐煩，但其下是有如海洋般的安詳與了解。
他不會陷入或認同生活中任何變化的情境，所以他和周遭的人不同，不論發生什麼事，他都是平靜的。
靈性成熟的最後一個特質就是平凡，在某些傳承中稱為“開悟後的修行”，這是在特殊靈性狀態和副作用消退之後的平凡。
靈性生活的平凡來自學會信賴的心，來自對生命恩典的感激。
當我們就只是自己，不偽裝也不作假，就能在宇宙中安息。
在這種平凡中，沒有高下之分，不需要改善什麼，不需要渴望什麼，只是在愛與了解中向世界的喜悅和苦難敞開。
成長的煩惱：五種靈性覺醒中的"陣痛"
對於那些發現自己在一個靈性的道路上行進的人來說，在我們的旅程中體驗一些“成長期陣痛”是很常見的。
事情造成的傷害令人難以置信，但這樣總是有著更清晰、更有智慧、和更深層次的結果。
在靈性的道路上識別出這些共同的掙扎會很有幫助。
它使我們意識到我們並不孤單，並且在靈性道路上的所有人最終都會遇到某些原型的能量。
如果你正在經歷這些掙扎，要有信心。
你正在經歷的變化正在發生，因為你正在變成更加真實和更能交流的人。
你感受到的痛苦是只是一種暫時的催化劑，它將推動你進入你的新自我。
當你改變時，對於你早前的自我之失感到悲傷是很自然的。
不要在你的心中將自己附加到你舊的身份上。
在提升靈性的道路上處理成長的煩惱，關鍵是接受它的流動如同生活一般，與現實合作，而不是與之作對。
這裏提供五項我們都可能經歷過的，關於靈性提升的成長期陣痛：
1
失去朋友
這一項可能會因為那些人而特別感到精神創傷。
變得更有精神上交流可以非常迅速地使你有很大的變化，而且這可能會影響到一些你最親密的友誼。
這可能會導致一些朋友對你置之不理，與你保持距離，和甚至是欺負你。
也許之前的你願意參與現在看來對你而言是錯誤的行為，如說三道四、抱怨、或在你的朋友圈裏爭奪極高的地位。
（它也可能是你過去用來與你的朋友討論的話題，現在則讓你感到空虛，而你現在更寧願討論你的朋友所不理解或者是不感興趣的問題。
他們甚至會認為你瘋了。）
不幸的是，在觀點和行為上的這些差異，有時便足以撕裂多年來對你意味良多的友誼。
要知道，所有你能做的就是做真實的自己，不要管後果會怎麼樣。
你不具有將任何人轉化成你思考方式的力量，而且你也不必這麼做。
所有你能做的就是要真心和真誠，而宇宙會將你與你新的振動一致的人們相連。
2
家庭的誤解
雖然大多數的家庭成員不太可能因為你處於一個靈性的道路上而離你而去，從觀點上來看他們仍然很可能會對你的變化感到困惑。 如果你的父母有宗教信仰，他們甚至會指責你是迷失的以及遠離了上帝。
每個人都知道，冥想是另一種撒旦可以在你的耳邊低語的方式，對吧？ 
保持真實，並為你每次對話所帶入的能量責任。
保持做自己和“新的自己”，你所愛的人將會更為熟悉這個你。
在我自己的旅程上，我的家人居然開始變得好奇並且開始問我問題，現在他們的想法比起以前而要更加開放。
記住，寧願被被誤解為是你是誰，好過於因為你的家人可能會誤解而隱藏你自己。這是你的人生，為了它活著，而不是他們的。
3
被社會嘲笑和奚落
雖然很多人現今都在世界上有“意識的靈性”道路上，有很多人對於他們的真實本質仍舊是渾然不知。
變得更有靈性的頭腦會讓你暴露在相當多的嘲笑只因你和別人不一樣。
被嘲笑、捉弄、和欺負，僅僅只是一個作為遠離沈睡了的世界的一部分。
這可能是靈性提升中最常見的成長期陣痛。
這為什麼你經常聽到人們對於那些吃有機食品、冥想、清醒夢，攜帶寶石、或是談論靈性問題和哲學的人開玩笑。
如果你要在幾千年前談論這些事情，圍觀群眾會聚集在大街上而且人們會樂於分享他們的經驗。
因為這些情感的影響在當今我們的時代，並不會隨著人群而觀點一致，它甚至可能很難走出你的精神信仰。
起初你可能會覺得被評價為“不被接受的”是不舒服的，但相信隨著時間的推移，這會變得越來越頻繁和更容易處理。
隨著我們對於我們的差異感到更加自在，我們投射舒適到外面的世界，並且對於我們信心的結果就是我們收到更少的評價。
宇宙停止發送打擊我們的弱點的經驗，一旦我們把這些經驗轉化成我們的力量。
保持真實、真誠、和誠信。
而且當人們取笑你，當你處在這樣的情境時，這只是使他們看起來刻薄和愚蠢。
4
職業的轉換
當觀點的改變時，有時候之前的工作就只是不適合你了。突然之間，可能你已經仰賴多年的工作會讓你覺得空虛，或者甚至更糟糕、有害你的靈魂。
在一個靈性覺醒的期間，你可能會意識到你的工作不是作為你靈魂的延伸。
對一些人來說，職業生涯的轉換可能是故意的和計畫好了的，但對其他人來說，它可能會以突然被開除或被解雇的形式出現。
當你是如何花費你一周裏大部分的時間而錯配你的振動，在你或你的雇主決定就每個人的最大利益考量之前，決定是否讓你離開你的工作，就只是時間早晚的問題了。
這樣的突然轉變可以是非常痛苦的。
但是要有信心，它會發生是有原因的，這為你在前方奠下更加快樂和滿足的基礎。
人生苦短，與其把時間花費在任何事情上，不如做些能讓你的靈魂生動活躍的事情。
向宇宙臣服，它會將你帶向在精神上和職屬上你所該歸屬的地方。
5
孤獨
孤獨是靈性提升的一種自然的副產品。
當然，隨著我們的關系、工作和生活方式的改變，所以我們信賴事物的能力也會不同於我們以往慣於的傾訴。
在這樣的時代，與精神性的團體打成一片是好事。
宇宙會為你設置新的框架以支持你新的生活方式，但你必須作出努力去為自己創造，使自己和宇宙的中途相遇。
好消息是，當你真的在相同的路徑上找到人時，你可以放心，他們將提供真正的和鼓舞人心的友誼和相識的人；
其中如以前一樣，你可能已經接受了一些被競爭和消極激起的關系。
你可能註意到你有更少的朋友，但更多是合適你的那一種。
在品質上是增加的，並且在數量上是下降的。
與此同時，練習讓你達成你自己，和認識你自已。
學習如何孤獨自處？
開始練習冥想，學會坦然面對作為你自己。
並非每個人都會經歷所有的這些調整，但如果這些其中的任何一個適用於你，要知道你並不孤單。
對宇宙要有耐心，並保留完整的自己到新版本的自己。其余的你就不用操心了。 如果你正在經歷靈性的成長期陣痛，要明白，在一天的結束時，它們只是你正在成長和進化的跡象。
所有在這篇文章中列出的這一切事情，實際上正是你處在正確的道路上的跡象。 所以，不要認為你做錯了什麼，或者因為你正在采用一種新的生活方式而做出不當的選擇，這似乎讓你周圍的人感到困惑。
★忠於自己，假以時日，你終會成熟而為一個更加自在和穩定的位置。
當你隨著砥礪自己與探索自己的真性情來調整你的情緒、思想、和意圖，宇宙總是會串成一氣地為你提供你所需要的生活。
要有耐心並且相信宇宙。
為了成長為新的外表，首先你必須擺脫掉舊有的。
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