【Elena能量鍛鍊】2nd：磁性呼吸習作
當我們在理解「內境創造外在實相」的時候，在生活上發生衝突或任何不愉快時，總能立刻回歸中心、覺察自己：
「這件事，對應到我自己內在層面的，是什麼樣的信念呢？」
答案可能是：渴求被理解、無法認同自己、覺得自己不夠好....等；當你看到自己的那個「有限制的點」，你就能改變自己。
這是因為我們能夠理解在二元對立的世界裡，一昧的責怪對方或外在事情並不會有所改善，反而只會吸引更多雷同的經驗來到身邊；我們知道對立是一種幻境。
但是在能量運用裡，卻會忘記，在能量的世界裡也有光明與黑暗的二元對立。
你可能會像我一樣，一直傾向取用強大的光明能量後，觸發自己進入能量的二元對比裡；當被龐大的黑暗能量侵擾或產生任何不舒服的時候，卻無法像轉念一樣、回歸中心，覺察自己：
「這個能量，在我身上對應的，是什麼樣的能量呢？」
為了解決這個不舒服的問題，你會一直想要淨化（等於：一直怪罪外境），而沒有注意到這個能量正在對比你身上所持守的——只是幻境的另一個面相：光明的一方。
通常我們很難注意到，如果取用了二元對立的光明能量後，卻一直希望這個光明的（電性）能量，到最後能帶給你合一感、安寧（磁性）的結果是...........幾乎是不可能的。
這時，你可能會慢慢想要問一個問題：
「合一（磁性）的光，和二元對立的光明（電性）的光，有什麼差別？」
在我的第三眼裡去觀察磁性的光和電性的光，以光的色彩光澤度來講，很難說出有明確的差異........我發現用詞語去形容也只會誤導而已。
所以倒不如，請你實作一次吸入磁性的能量之後，用自己的身心靈充分的感受它，再自己去定義「磁性的光」是什麼，會比較好。
磁性呼吸的習作
在此描訴的呼吸為：用鼻子吸、鼻子呼。
＃1 保持一個舒適的姿勢。
＃2 先深呼吸3～5次，讓身體放鬆下來。
＃3 想像身體上、心輪的位置是一個凹穴，在直覺裡觀測這個凹穴的大小。
＃4 一邊維持呼吸感，一邊想像這個凹穴裡和身體上的細胞伸出許多能量線，往外擴散（線絲越多越好，但以你能想像的數量為主）。
＃5 在內心詢問：「這些能量線要延伸多遠，才能吸收到磁性的能量呢？」
＃6 通常你會有一個明確的尺寸（比如：xx公分、xx公尺、xxx公里），在保持呼吸的狀態下，請你的能量線自己延伸到這個尺寸以外。
＃7 由於你不控制能量線的走向，等待片刻後你必須詢問：「延伸好了嗎？如果好了請告訴你。」
＃8 收到延伸完畢的答案後，把感覺定位在心輪的凹穴上，請做10～20次緩慢的深呼吸。
在這個狀態裡，你吸入的會是磁性的能量；由於會直接進入細胞與心輪，並在身上帶有磁性的能量運作，所以我把它稱為磁性呼吸。
一些步驟的提示
為什麼要主動想像延伸出能量線呢？
由於過往的電性發展，我習慣運用第三眼作業，所以有一次我在練習的時候，意外觀察到：
當我開始有意識的感覺呼吸時，如果時間夠長，細胞竟然會自己延伸出線條；而隨著它延伸到特定的長度以外後，我發現呼吸會變得很清新、很舒爽。
因為這一點，我與我的靈魂有了一段對話，得到的總結是：呼吸，是人類擷取磁性能量的天然工具。
雖然我們透過呼吸，無時無刻都可以吸收磁性，但可惜的是，我們的環境支持的是電性的——核能發電、手機電訊發射台、WIFY空間...等。
所以就算我已經在呼吸，都不能保證有太多磁性可以進入細胞裡，因為我的能量周圍都是帶電的........
當你持續的進行磁性呼吸後，慢慢的一定會發現，如果你遇到一些帶電性很強的人，你的磁性就會被磨損、安心的感覺會慢慢消失。
這時後，請盡快練習一次磁性呼吸。
另外一個重點，為什麼要把感覺定位在心輪位置上的凹穴呢？
我發現，人類本身自然放射磁性能量的只有心輪、丹田（臍輪）和脊椎。
心輪放射的磁性是：靈魂磁性能量。
丹田（臍輪）放射的磁性是：DNA的磁性能量。（如果要定位在丹田，丹田也和心輪一樣在身體上是一個凹穴）
脊椎放射的是：可以與光子共振的磁性能量。
所以如果你有時間，也可以把感覺分別定位在心輪、丹田（臍輪）和脊椎，各做10~20次磁性呼吸。
釋放身上的不屬於你靈魂的靈體
那麼，當能量線延伸的時候，為什麼要詢問它要延伸多遠呢？
其實如果你留心比較：心輪、丹田、脊椎，它們要延伸出去的尺寸都是不一樣的。
甚至如果你只是整個身體的細胞線延伸，而不定位任何一點，它的尺寸也是和其它的位置不一樣。
這是因為，人類身上多少都會攜帶不屬於自己的「靈體」，原因有很多：
可能是前世你已經很習慣在能量層面裡作業了，那時後累積的靈體會疊加在身上。
也可能是因為你的人際關係有許多衝突，或過去的負面記憶有許多創傷，這些缺口與能量攻擊也會形成一種寄生的靈體。
或者，你習慣外出旅行到異地，有一些地方有發生過歷史戰爭，如果你有生離死別、慘死經驗、戰死的前世在身上，你也會很容易卡住那些相似的東西。
又或者，你可能在前世為了物質地位而用「能量」做了交換；這種東西也會回流到這一生.........它就像外靈卡住一樣。
以上描述的靈體都是帶電性的，它的特徵是：有一個起始原因與當時的經驗，如果你用電性的探索方式去理解過去，你可以抽絲剝繭後解開它。
只是這樣比較耗時，你要一個一個的去理解，並且送到光中.......我個人覺得太浪費時間了。
當你回歸磁性裡，這些東西不會自己消失，但你要送走之前，請要有一個概念：
既然這些靈體是電性的，它就無法在自己之中體驗到圓滿，這是因為它認不出光明/黑暗也是它的一部份。
所以要送走的時候，要一組一起走：光明和黑暗要一起離開。
如果你私心想要讓黑暗離開就好，你就會發現，你保留的光明能量慢慢裡積後，總有一天也會幫你招來大量的黑暗靈體..........
按照以上的磁性呼吸，經過每天一次、最少五個循環以後，我會建議你主動釋放掉身上不屬於你的靈體。
#1 使用磁性呼吸後。（你可以定位在心輪或丹田）
#2 詢問：「我身上有不屬於我自己的靈體嗎？」
#3 觀察出現的靈體是晦暗的還是發亮的，並詢問自己：「對立於這個靈體的另一面，在我身上的哪裡呢？」
#4 找到後，移出身體。
#5 想像你站在不斷流動的河流裡，讓這一組（好朋友），隨著水流的沖刷一起離開。
#6 如果流走的速度變得緩慢時，請加強身體的呼吸感，它會容易鬆脫。
如果遇到特別難纏的，加強呼吸後也不走......請想像這兩個靈體和你一起呼吸，直到它們都變色後再流走。
如前面所提： 【Elena能量鍛鍊】2nd：電性、磁性概念（一）
磁性就是一個減去的學習過程——有極性的能量要減少、前世人格要減少、思想要減少。
關於已經在身上的前世，也可以在這時候釋放掉，方式為：
#1 使用磁性呼吸後。（你可以定位在心輪或丹田）
#2 詢問：「我身上有我自己的前世嗎？現在數量有多少？」
#3 請你的前世靈體來到你面前，如果是人形，請讓他或她變成一顆球體就好了；我們以球體的方式作業。
#4 詢問：「我要打開這個球體幾層，靈體才能夠自己離開呢？」
#5 當你得到明確的層數後，請想像這個靈體隨著你呼吸後自然打開，打開到最裡層時，它就會變成一個光點飛走了。
#6 剩下的部分放在水流裡，流走。
由於前世的自己也是生活在二元對立的世界之中的，他們的電性也很強，所以請不要過於忙碌於打開前世的靈體（一天不要打開太多....盡量分批次），久久完成一次清理就可以。
在你流走外在的靈體或釋放前世的時候，他們都會讓你感到疲憊與虛弱，這是因為你的身體還無法穩定的保有磁性的能量在身上，你要常常提醒自己：要記得有意識的呼吸喔！
如果你發覺自己的磁性一開始就很虛弱、無感，那請多花時間５～１０天的磁性呼吸練習後，再進行這些釋放過程是比較好的；你要有強壯的基底才能做這樣的事情。
試著自己判斷，平常冥想建立的能量是什麼性質呢？
如果你有固定的冥想，但你無法確定自己到底取用的是磁性還是電性時，你可以這樣做：
1. 回想你的冥想過程：你可能取用了光或想像自己是發亮的晶體、或是任何補充能量的空間與畫面、存有......等等。
2. 將想像的東西保持在眼前，一起與它做3~8次呼吸，請觀察它發生什麼變化？
3. 如果取用的是電性的，由於電性是會即將被溶解的幻境能量，在你呼吸後通常會泡沫化、分解了.........如果無動於衷、保有原來的模樣通常是磁性的。
如果你願意花10~15天讓自己轉入磁性的領域，我建議你可以把握機會與靈魂溝通：
1. 接下來我要怎麼練習，或練習什麼，讓自己的揚升過程更順利？
2. 在愛中學習時，我要放下什麼？
3. 我要如何更穩定的，將愛的能量保持在身體上呢？
請花時間與自己的靈魂一起作業吧。
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