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【哈坎】：成癮

EraOfLight 發表於 10/06/2022 — 

我最親愛的兄弟姐妹們，

這是哈坎說話。我愛你，我很高興能夠回答更多問題。

今天我和其他幾位昴宿星智者一起加入。我們收到了一個非常重要的問題，因此我們將作為一個小組來回答這個問題。這就是為什麼我今天將使用“我們”這個詞而不是“我”。

這個問題來自喬治亞州，歸結為：我該如何應對上癮？

這是我們的答案。上癮會讓人感覺很糟糕。它可能涉及羞恥、感覺一文不值、感覺不夠強壯、如果你不屈服於你的癮會感覺很糟糕，但如果你這樣做了也會很糟糕。上癮可以縮小你的視野，它可以孤立你，它可以產生絕望的感覺。你擁有我們所有的愛和同情。

首先，從我們的角度來看：地球上的大多數人都上癮了。如果被告知以下內容，大多數地球人都會掙扎：“一周內：不喝咖啡、不喝酒、不吸毒、不看電視、不玩電子遊戲、不使用社交媒體，不要看色情片，不要看主流新聞，不要消費旨在讓你覺得一群人是壞的、邪惡的或愚蠢的內容。”

所以從我們的角度來看，絕大多數地球人都沉迷於某種東西。只是有些成癮被認為是“正常的”，因此不被認為是成癮，即使有時它們仍然非常具有破壞性。

我這樣說並不是為了羞辱地球人。坦率地說，地球是一個如此嚴酷的世界，以至於我們對大多數地球人都沉迷於某種東西並不感到驚訝。如果我們把昴宿星人的靈魂平均出生在地球上，那個人可能也會對某些東西上癮。

我們要說的是，如果您碰巧沉迷於不被社會接受的東西，那麼是的，對自己工作會很好。然而，大多數其他人對某事上癮。他們只是碰巧沉迷於社會可接受的事物。

也就是說，一些成癮肯定比其他成癮更不健康。

如果您有癮，我們建議您去看心理醫生。如果上癮是非常嚴重的東西，比如硬性毒品，那就更是如此。但不是每個人都可以使用，所以我們也會提供我們的觀點。

我們認為成癮是由舊的創傷或缺乏方向、意義或社會接觸造成的。

如果某人很快樂，是社區的一員並且過著有意義的生活，那麼即使他們攝入可能導致上癮的東西或從事的活動，他們也不太可能上癮。

有一個著名的地球實驗證明了這一點。這個實驗被稱為老鼠公園。它表明，如果你讓籠中的老鼠在水和嗎啡溶液之間進行選擇，那麼它們會消耗大量的嗎啡溶液。所以籠養的動物會消耗大量的藥物。

然而，另一組老鼠被放置在一個有趣的環境中，它們可以在其中探索、玩耍和發生性關係。這個所謂的老鼠公園裡的老鼠更喜歡水而不是嗎啡溶液。

老鼠公園實驗表明，在大多數情況下，根本問題是缺乏意義、缺乏社區、缺乏愛，以及你所做的事情沒有得到適當的獎勵、讚賞和關注。

假設我們談論的成癮可能很嚴重，但不像嚴重的毒癮那麼嚴重。例如，假設有人對垃圾食品上癮，無論他們多麼努力，他們都無法遠離垃圾食品。

在這種情況下，我們建議此人不要專注於抵制他們的垃圾食品成癮，而是專注於嘗試建立更美好的生活並與好人相處。我們建議他們周圍的人不要專注於告訴他們不要吃垃圾食品，而是要花時間陪伴他們並給予他們愛。

如果一個沉迷於垃圾食品的人一直把所有的意志力都花在抵制垃圾食品上，那麼他們可能會減少一點垃圾食品的消費，但他們可能無法建立更好的日常生活，因為他們把所有的意志力都花在了遠離垃圾食品。在我們看來，他們最好只用一些意志力來抵制垃圾食品，而把剩下的意志力用在改善生活上。即使這意味著他們暫時會吃更多的垃圾食品。

例如，建立更好的例行程序會很好，尤其是一旦你設置了它們就可以給你帶來快樂、快樂或能量的例程。最好以一種感覺可行的速度前進，而不是試圖一次做所有事情，然後幾天后就失敗了。

隨著時間的推移，這將使上癮不再那麼吸引人。

事實上，另一個 Rat Park 老鼠公園實驗顯示了這種解決方案的有效性。 本實驗將大鼠關在籠子裡，餵食嗎啡溶液近兩個月。 然後那些上癮的老鼠在非常令人愉快的老鼠公園裡放鬆了。 當提供選擇時，這些老鼠選擇喝水而不是嗎啡溶液。 他們確實有一些戒斷症狀，但當放置在更好的環境中時，這些藥物對他們不再有吸引力。

因此，如果成癮不像硬性毒品，那麼我們建議只花費適度的意志力來遠離成癮，而將剩餘的意志力用於改善生活。這可能不會立即有幫助，但隨著時間的推移，你根本不會再被你的癮吸引了。

這是我們得到的最重要的建議。知道當你上癮或遭受精神創傷時，它可能看起來無窮無盡。看起來你會在餘生中上癮和受到創傷。但情況肯定並非總是如此。這只是你的自我消極，這並不一定反映現實。通靈者也有好幾年的時間，他認為自己再也不會感到快樂了，現在他經常感覺很好。

此外，如果你上癮了，看起來你就是你的癮。這不是真的。你還有其他性格特徵，其他品質，其他你擅長的事情，其他人們欣賞你的事情。你不僅僅是你的癮。你被欣賞，你被愛。

我會推薦 Tunia 的信息：“如何治癒”。很多這些信息對上癮的人都有幫助，無論是在處理所謂的“負面情緒”時，還是在處理舊創傷時。該消息還包含兩種可以幫助您的替代治療師。

我們還推薦 Tunia 的題為“外星人飲食”的信息，因為很多人吃的碳水化合物太少，如果他們只吃足夠的碳水化合物，心理上會好很多。它實際上會讓一些人感到震驚，這會產生多大的差異。不是全部，但一些心理問題可以通過吃足夠的碳水化合物來解決。

我們希望這會有所幫助。我們很愛你。我們還要感謝你們此時在地球上。我們知道這很難，但如果你收到這條信息，那麼你很可能是一名光之工作者，而地球上的光之工作者的存在會大有幫助。如果沒有光之工作者的存在，地球的解放是不可能發生的。我們非常感謝您的服務。

你的星際弟兄，
哈坎

光之時代

**傳導：A.S.

**來源:Tony178 摘自以下英文網站 (本讀書會文章歡迎完整轉載)

https://eraoflight.com/2022/10/06/hakann-addictions/ 

**備註

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